¿Cuál es el efecto del té de laurel en el estómago?

Por Vicky Reyes vía Glamour

Si deseas mejorar tu salud intestinal, te explicaremos cuál es el efecto del té de laurel y sus numerosas ventajas para la salud.

Lo mejor de este té es que estamos seguros de que tienes todos los ingredientes en tu cocina.

¿Por qué es beneficioso el té de laurel?

El té de laurel, elaborado a partir de las hojas de la planta de laurel, se ha utilizado tradicionalmente con fines medicinales.

Se cree que el té de laurel puede tener propiedades digestivas y carminativas. Por ejemplo, ayuda a aliviar problemas digestivos como la indigestión, los gases y los cólicos estomacales. Se ha demostrado que los compuestos presentes en el laurel, como los aceites esenciales, estimulan la producción de enzimas digestivas y promueven la función gastrointestinal adecuada.

No te preocupes por el aroma que desprendan, de hecho, la quema de laurel libera compuestos que se dispersan en el aire, creando un atmosfera relajante, libre de malas vibras. getty images

Además, se dice que el té de laurel tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, lo que podría beneficiar la salud estomacal al combatir infecciones y reducir la inflamación en el tracto gastrointestinal.

¿Cómo preparar correctamente el té de laurel?

Aquí tienes una receta detallada para preparar té de laurel, en realidad, es más fácil de lo que imaginas.

Ingredientes:

• 2-3 hojas de laurel secas
• 2 tazas de agua
• Miel o limón (opcional, para endulzar o dar sabor)

Pasos:

1. Hierve las 2 tazas de agua en una olla o cazo.
2. Mientras el agua hierve, toma las hojas de laurel y tritúralas suavemente con tus manos para liberar sus aceites esenciales y potenciar su sabor.
3. Una vez que el agua haya alcanzado el punto de ebullición, añade las hojas de laurel trituradas.
4. Reduce el fuego a temperatura baja y deja que las hojas de laurel se infusionen en el agua durante aproximadamente 10 minutos (puedes tapar la olla para mantener los aromas y nutrientes dentro).
5. Pasados los 10 minutos, retira la olla del fuego y deja reposar el té durante otros 5 minutos.
6. Finalmente, cuela el té de laurel para separar las hojas y obtener una infusión líquida.
7. Opcionalmente, puedes endulzar el té con miel o añadir un poco de jugo de limón para darle sabor.

Bay leaves tea – LorbeerblätterteeGetty Images

Ahora que conoces cuál es el efecto del té de laurel, te recomendamos mucho tomarlo cada vez que sientas malestar. Verás cómo en pocos minutos pasa el malestar.