Por Pamela Vázquez vía Glamour
Cuando se trata de reparar una corazón roto, quizás decir afirmaciones para después de terminar una relación no sea lo primero que se te venga a la mente. En su lugar estará llorar con películas y series deprimentes, gritar canciones de despecho, tomar bebidas peligrosas, salir de fiesta, romper todo lo que te recuerda a esa persona. En fin, los remedios clásicos para el mal de amores.
Si en algún momento crees que esas medidas te servirán para sentirte mejor, ¡dale! Pero también deberías incluir en tu heartbreak kit esta lista de 13 afirmaciones para después de terminar una relación porque serán un apapacho mental que evitará que el dolor de tu corazón se transforme en pensamientos negativos que puedan llevarte a lugares mentales muy oscuros y difíciles de escapar.
13 afirmaciones para después de terminar una relación
El propósito de las afirmaciones es moldear tus pensamientos a través de tus propias palabras para guiar el modus operandi de tu cerebro hacia donde lo quieras llevar, pues, si lo dejas libre, es capaz de plantarte ideas cero beneficiosas para tu salud mental.
- Sigo siendo digna de amor.
- Tengo derecho a ser vulnerable.
- «I can do it with a broken heart».
- Merecezco tiempo para reencontrarme.
- El amor no es para siempre, pero la dignidad sí.
- Merezco apoyo y ayuda en mis peores momentos.
- No necesito a nadie para saber que soy lo que valgo.
- Nadie que me haga daño a propósito merece estar en mi vida.
- No me culpo por estar triste, también es bueno estar ahí para avanzar.
- No solo soy una persona válida, sino que creceré con esta experiencia.
- Todo habrá valido la pena cuando me dé cuenta de lo que he aprendido.
- Las rupturas son dolorosas, pero seguir con alguien que no me merece duele aún más.
- Ya le dediqué tiempo a alguien que no me quería, es el momento de dedicarlo a amarme a ti.
