Por Leslies Santana vía Glamour
El amor verdadero no tiene por qué ser un cuento de hadas, sin embargo, este requiere de un trabajo en equipo, que necesita mucha constancia y compromiso. Esto es lo que opinan los expertos respecto a las acciones más efectivas para poder construir este tipo de lazo amoroso.
Cómo saber si encontré el amor verdadero
Toma en cuenta que, si bien estas señales son indicadores positivos, no significa que tu relación será perfecta, ya que todas las personas experimentan altibajos y desafíos, lo importante es aprender a lidiar con ellos.
La confianza es la base de cualquier relación sólida. Implica creer en la honestidad, la integridad y el respeto de tu pareja, incluso en situaciones difíciles. Un estudio científico demostró que la confianza es un predictor clave de la satisfacción y la estabilidad en las relaciones con amor verdadero.
La intimidad implica compartir tus pensamientos, sentimientos y experiencias más profundas con tu pareja. También incluye la conexión física, como el contacto afectuoso y la sexualidad. Investigaciones como la de Diamond & Harré señalan que la intimidad es un componente crucial para la satisfacción, la calidad de la relación y el amor verdadero.
Poder expresar tus pensamientos, sentimientos y necesidades sin temor a ser juzgado es esencial para una relación saludable. Investigaciones como la de Gottman & Silver indican que las parejas que practican una comunicación efectiva son más propensas a resolver conflictos de manera constructiva y a mantener una conexión emocional fuerte.
Sentirse apoyado por tu pareja en los momentos difíciles y compartir sus alegrías es fundamental para fortalecer la relación. El apoyo social es un factor protector contra el estrés y la ansiedad, lo que contribuye al bienestar general de la pareja.
Este implica la voluntad de trabajar juntos para mantener la relación a pesar de los desafíos. Esto incluye estar dispuesto a perdonar, resolver conflictos de manera constructiva y buscar ayuda profesional si es necesario. Estudios como el de Olson & Gottman demuestran que el compromiso es un factor esencial para la longevidad y la felicidad en las relaciones.
