Por Dulce Moncada vía Glamour
¿Te has preguntado alguna vez cuánto crece tu cabello en un día? ¿O cómo puedes hacer que crezca más rápido y saludable? ¡Hoy te revelamos todos los detalles para que puedas presumir de una melena más sana y radiante! Desde los factores que influyen en el crecimiento, hasta los secretos mejor guardados para acelerarlo, aquí encontrarás todo lo que necesitas para lograr una cabellera de ensueño.
¡Sigue leyendo y conoce los tips imprescindibles para cuidar tu melena como una verdadera profesional!
¿Cuánto crece el cabello en un día?
Es probable que no lo notes a simple vista, pero ¡tu pelo crece más rápido de lo que imaginas! De acuerdo a un estudio publicado en el International Journal of Dermatology el cabello puede crecer alrededor de 0.3 a 0.5 milímetros por día, lo que suma aproximadamente 1 a 1.5 centímetros al mes. ¡Increíble, ¿verdad?!
¿Qué factores ayudan a tener un crecimiento de pelo sano?
El crecimiento capilar tiene que ver con muchos factores, entre ellos el tipo de alimentos que consumimos, el estilo de vida que llevamos e incluso la edad, pues se ha demostrado que el pelo crece más rápido entre los 16 y los 46 años, disminuyendo a partir de los 50.
¿Quieres asegurarte de que tu cabello crezca sano y fuerte? Presta atención a lo siguiente:
- Una dieta equilibrada: Consumir alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales es esencial para fortalecer el cabello desde adentro.
- Hidratación adecuada: Mantén tu cuerpo hidratado para asegurar un cuero cabelludo saludable y favorecer el crecimiento.
- Cuidado adecuado: Evita el uso excesivo de productos químicos y el calor extremo que pueden dañar tu cabello y provocar su caída.
- Evitar el estrés: Altos niveles de cortisol pueden afectar negativamente el crecimiento del cabello, así que busca maneras de relajarte y reducir la tensión.
- Corte regular: Eliminar las puntas abiertas ayuda a prevenir la rotura y fomenta un crecimiento uniforme.
¿Cómo acelerar el crecimiento del cabello?
Afortunadamente, la naturaleza es nuestra mejor aliada en el cuidado del pelo.Existen muchos remedios naturales que hidratan, regeneran y restauran las hebras capilares, logrando de este modo un mayor crecimiento en poco tiempo, te compartimos algunos de ellos.
Mezcla un huevo con una cucharada de miel y otra de aceite de oliva. Aplica la mezcla en tu cabello durante 20 minutos antes de lavarlo. Los nutrientes de estos ingredientes hidratarán y fortalecerán tu melena.
Hierve un puñado de hojas de romero y luego deja reposar el concentrado hasta que esté tibio. Enjuaga tu cabello con esta infusión después del shampoo. Deja actuar por unos minutos y vuelve a aclarar con agua fría. Esta planta estimula los folículos y además ayuda a fortalecer el cabello rizado
Aplica aceite de coco o de ricino tibio en tu cuero cabelludo y masajea suavemente para estimular el flujo sanguíneo y nutrir los folículos pilosos.
Utiliza unas gotas de aceite de coco o de ricino y frótalo entre tus manos para que esté tibio. Masajea suavemente tu cuero cabelludo para estimular el flujo sanguíneo y acelerar el crecimiento del cabello. También puedes aplicarlo de medios a puntas para restaurar cualquier daño.
¿Cómo debes cuidar tu melena para favorecer su crecimiento?
Aquí te compartimos otros prácticos tips para el cuidado del cabello:
- Lavar con suavidad: Utiliza un shampoo libre de siliconas, parabenos y sulfatos, y evita frotar el pelo con fuerza para no dañarlo.
- Acondicionador adecuado: Aplica acondicionador solo en las puntas para evitar que el cabello se vuelva graso en las raíces.
- Secado delicado: Seca tu cabello con una toalla suave de microfibra y evita el calor directo de secadores y planchas.
- Peinado sin tirones: Utiliza un peine de dientes anchos y desenreda el cabello con suavidad para evitar la rotura.
- Protección térmica: Si usas herramientas de calor, aplica un protector térmico para minimizar el daño.
- Descanso nocturno: Evita dormir con el cabello atado con fuerza, ya que puede provocar que se rompa y debilitar los folículos.
Ahora que ya conoces cuánto crece el cabello en un día y cómo lograr que ese crecimiento sea sano, fuerte y rápido, no dudes en poner en práctica los consejos de cuidado capilar que te compartimos. Recuerda que los hábitos saludables son la clave para una melena radiante y súper larga.
