Por Esteban Luján vía Univisión
Existen decenas de mitos en el mundo del fitness que son muy dañinos para quienes practican deporte, ya sean novatos o no. Entre los más populares está el que dice que si haces pesas desde temprana edad, te quedarás bajito para siempre.
La lógica dentro de esta creencia es que las pesas dañan las placas de crecimiento que se encuentran en los huesos largos y cuando se dañan de manera grave, las personas dejan de crecer y por eso los niños no deben hacer pesas. Además, el beneficio es mínimo, dicen, ya que no obtienen grandes músculos como los adultos.
