Por Pamela Vázquez vía Glamour
Es muy extraño que podamos pasar meses viendo a las mismas personas todos los días en el gimnasio y no saber ni siquiera sus nombres. Cómo hacer amigos en el gym no es fácil, pues entre que todos quieren acabar lo más pronto posible su entrenamiento para poder irse a descansar, otros no disfrutan que los vean sudar, y otros tantos simplemente prefieren escuchar un podcast o su música favorita en lugar de hablar con la gente a su alrededor, la tarea se vuelve muy complicada.
Sin embargo, hay formas de cambiar las reglas del juego y disfrutar mucho más tu tiempo en el gimnasio junto a las personas que también van por convicción. La clave está en ver el gimnasio no solo como un lugar para mejorar tu salud y conseguir el resultado físico de tus sueños, sino también como un espacio para conocer gente nueva y socializar.
Los beneficios de este cambio de mindset destacan sobre todo si ya entraste a la etapa adulta, donde hacer nuevos amigos se complica mucho más que cuando eras niña o adolescente, pues las aburridas e interminables obligaciones de ser independiente consumen toda tu energía y tiempo.
Entrenar es una de esas responsabilidades que debes cumplir en tu día a día, entonces ¿qué mejor que sacarle mucho más provecho que solo el físico al crear un ambiente agradable donde disfrutes estar y con quien puedas pasar un buen rato? Por eso, aquí te dejamos unos tips para que puedas acercarte a esas personas que ves todos los días, pero con las que nunca hablas.
3 consejos sobre cómo hacer amigos en el gym
No todos somos (ni podemos ser) expertos en el entrenamiento de ningún tipo, pero todos debemos hacer ejercicio. Cuando veas a alguien más experimentado que tú o que tiene una habilidad nata para las posturas de yoga, no te sientas intimidada de pedirle consejo para que tú también puedas mejorar tu técnica y el ejercicio rinda mejores resultados. Verás que será una excelente forma de romper el hielo, y quién sabe, tal vez pronto seas tú a quién alguien más le pida ayuda.
El gimnasio es un lugar que a mucha gente le da ansiedad porque su cuerpo está tan expuesto que el miedo a sufrir críticas por su apariencia está latente todo el tiempo. Para aliviar esa pesadez energética, hacerle cumplidos a la gente que te rodea servirá de maravilla. “Me encantan tus tenis”, “qué buena técnica tienes”, “están geniales tus audífonos” o comentarios similares serán un apapacho para la gente que los reciba y te posicionarás en su mente como alguien reconfortante.
Cuando ya te sientas más en confianza y hayas pasado la etapa de romper el hielo, puedes pasar a al siguiente nivel de cómo hacer amigos en el gym e invitar a alguien directamente a entrenar juntos. Tal vez ya te diste cuenta de que van casi siempre a la misma hora, así que ¿por qué no hacer una cita para coincidir intencionalmente? O, si habrá una clase especial en su club, puedes proponerle que asistan juntos.
Después de intentar cualquiera de estas tres formas sobre cómo hacer amigos en el gym, la convivencia fluirá por sí misma y cuando menos te lo esperes, estarás quedando con alguna de las personas que conociste ahí para salir a comer, ir a un concierto, o ver una película. Sigue así y verás que con tan solo una amistad que hagas mientras entrenas, podrás ampliar tu círculo de amigos enormemente.
